直播吧编辑风采:宿命参加厦门马拉松 破三2小时59分完赛

来源:jrs直播吧

(赛场摄影师抓拍,挂小LOGO的为宿命君)

今早在福建厦门举行的厦门马拉松赛中,编辑宿命君(本人)接受了组织派发的任务,安全完成了本次全程赛事,展示了人的运动风采。

从下边完赛短信中可以看到,本次2023厦门马拉松赛我的枪声成绩为2小时59分30秒,其中净成绩为2小时59分16秒,距离个人全程最佳成绩PB差了66秒。

(官方完赛成绩短信)

算上2020年厦马(2:58:30);2021年厦马(2:58:10);2022年厦马(2:58:44),这样已经连续4届厦马惊险达成破三成绩了。

以下是本人在跑步APP上的总成绩、以及具体每公里的具体配速(因横移跑动补水需要,APP的跑动距离会比官方42.195KM多一些):

在APP显示的跑步数据中,一共跑了42.51公里,总成绩共用时2小时59分钟18秒,平均配速4分钟13秒/公里,步频185步/分钟,平均步幅约1米3,平均心率161,总步数33237步,累计爬升368米。

最快单公里是在第5公里,配速3分57秒/公里;最慢一公里在第38公里,配速4分40秒/公里。前半程用时1:25:42。

从上图还能看到,我前半程公里匀速跑配速波动不大(357-407之间),在第36KM后大腿、小腿隐约要抽筋,为了安妥起见不大抽,疯狂放慢配速低至430开外,不过最终还是惊险保三。

赛道中精彩抓拍照:

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鉴于宿命君今日消耗过大,勉强在马拉松现场给吧友们拍摄到了一丢丢福利,少量美照还请吧友们谅解~

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