11月5日讯 2002年11月10日，年仅16岁的米尔纳迎来自己的利兹联首秀。接下来的20年时间里，这名英格兰中场出战了接近600场联赛，如今36岁的他依然活跃在英超赛场。在接受《卫报》采访时，米尔纳回顾了自己的职业生涯。

米尔纳说道：“你永远不知道未来会发生什么，看看我走过的旅程以及自己所遇到过的主教练就知道了。在利兹联上演首秀后的第二个赛季，当彼得-里德开始让球员球员的出场顺位在我之前，我被租借至斯文登一个月时间，因为我不会踢上比赛。回到利兹联后，我出战了每场比赛。这都是小事。”

“加盟纽卡之后，博比-罗布森爵士没过几个月就被解雇，索内斯上任之后，他希望使用更有经验的球员，接着我被租借至维拉。当你回想这样的事情，你会觉得自己一路走来充满了磕磕绊绊。你必须一次次证明自己，因为你知道总有人对你进行质疑。”

“我一直都有着想要证明自己的偏执。我记不清有多少人对我说道：‘来，喝一杯吧！’如果那样的事情发生的话，也许我会感到后悔。我不会去喝酒。在训练结束之后，我更喜欢去训练角球或者任意球，而不是去玩PlayStation。显然，这样的情况会发生变化。5年前，每次训练结束后，我都会进行射门训练，而且我的射手可以说非常棒。随着年龄的增长，你会意识到不可能每次训练结束都做这样的事情，所以你必须让自己不断进步。今天晚上回家后，我会去练练瑜伽。”

“职业生涯早期阶段，我很幸运度过了适应期，因为我觉得自己必须争取还那些年长的球员在一起的权利。”